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スタンディングをマスタ−しよう

サドルからお尻を浮かし、水平にしたペダルの上にまっすぐ立ち上がる。

このフォ−ムをスタンディングといい特にMTBで悪路などを走る時の基本フォ−ムと言っていいと思います。

いつもサドルにべたっと座っていてはバランスがとれないようなコ−スや場面もあります。

大きな凹凸、深い溝、木の根を超える時などはすべてこのスタンディングフォ−ムです。

このフォ−ムのまま静止寸前までスピ−ドを落としてラインを読んだりする時も役立ちます。

慣れてくると、何分間もじっと止まったままでいられるようにもなります。

もちろんMTBだけに限らず、ロ−ドや一般車でもこのフォ−ムをとる事でフレ−ムにも体にもショックが少なくする事ができます。

ロ−ドなどでも、なれてくると、石や障害物が落ちてると、このスタンディングフォ−ムから軽いジャンプでよける事もあります。

無意識のうちにできるようになるまで練習すれば、何かと役に立つものなので、余裕があれば一度挑戦してみてください。