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冬場の服装について
真冬といっても、自転車で力いっぱい走ったり、長距離を走ると以外に結構汗をかいてしまいますよね。
特に長距離ツ－リングなどでリュックを背負って走る場合などは、特にです。
背中がリュックと触れてるので常に通気性が悪く、汗でベトベトな状態。しかも今みたいに寒い時期は通気性のない厚い服をついつい着てしまい、汗がこもりやすいのです。
これを放っておくと、後で冷えて風邪をひいたりしてしまいます。
特にＴシャツなどの綿の素材は一度濡れるとなかなか乾いてくれないものです。
特に冬場は気温が低いから特に乾きにくいです。
ですのでこの時期、汗をかくほど走ったら、そのままにせずそっくり取り替えるのがベストです。
せっかくの楽しいツ－リングも後々風邪をひいてはどうしようもないですからね。
どんな状況でも走り終わったらすぐに着替えられるようにいつも一式セットしておくといいですよ。 |
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